sensaiさんでも楽しい生活。

~ HSPが生きやすくなるブログ ~

健康

実は不安な日々を過ごしていました…

いつかは自分の身の回りにも起きることだろうと覚悟はしていましたが、 思ったより早くやってきました。 子どもがPCR検査の対象になりました。 GWが明けてから、地方でも感染者が増えてきたように感じます。 そんな中、子どもの学校が臨時休校になりました。…

ホルター心電図

先日の話ですが、初めてホルター心電図なるものを装着しました。 2週間位、毎日のように脈が飛ぶような感覚と 空咳が続いていたんです。 家事をしている時はあまり感じないのですが、 食後や寝起きの時間に 「ドックン!」 と脈が飛び、喉の辺りが苦しくなっ…

ウォーキング再開しました

気候もよくなってきたので、ウォーキングを再開しました。 公園のウォーキングコース、結構歩いている人が多いです。 雪でしばらくの間 外を歩けなかったのですが、 久しぶりの割にはそれほど疲れなかったです。 最近はめまいも横になるほど酷くないので、 …

病気が増えるお年頃⁈

お久しぶりです。 3月に入り だいぶ春らしくなってきましたね。 花粉が気になる季節。 アレルギー検査では花粉には反応していないのですが、 時々 目や鼻が何かの物質に反応しています。 このところ気分が沈んでおり、ブログの更新も滞っていました。 久しぶ…

どうにもならない状況に 鬱々とした気分の1週間でした

ご無沙汰しております。 元気が出ないので、今日も暗い記事になります。 ご了承ください。 このところの爆弾低気圧に伴い気分まで急降下。 とにかく眠くて眠くて、1日の殆どを寝て過ごしていました。 寝て起きたら耳詰まりと同時にめまいで動けず、 また横に…

アイソメトリックヨガ

まだまだ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 最近はブログの更新が緩やかになりつつある私です(^^; 何事も頑張り過ぎないよう、マイペースでいきたいと思っています。 このところ気温が上がり 雪がだいぶ少なくなってきました。 とはいえ 歩道…

体重増加の原因

今日から3連休ですね。 こちらは雪はそれ程でもありませんが、 年末にだいぶ雪が解けたと思っていたのに、 年明けからまた積もって真っ白になってしまいました。 気温がとにかく低いです。 今朝はマイナス10℃。最高気温もマイナス4℃くらいまでしか上がりませ…

ぼんやりした緊急事態宣言

今日から1都3県に緊急事態宣言が発出されましたね。 総理のメッセージが、なんだか淡々として感情がない喋り方で 言葉が頭に入ってきませんでした。 メッセージ性が弱すぎて、緊急事態とは思えないんですけど・・・ 出されただけで 大した変わっちゃいない…

今年の抱負を(*^^*)

三が日も終わり、我が家は通常モードになりつつあります。 子どもの冬休みも短縮され、残りあと2日。 大量の宿題に追われ、始業式の日は課題テストだそうです(^^; 高校生も大変ですね。 受験生の頃と変わらないくらい机に向かっています。 私の高校時代なん…

2021年もよろしくお願いいたします

新年あけましておめでとうございます(^^)/ 去年はコロナに始まりコロナに終わった1年でしたが、 今年はもっと明るい話題に溢れた1年になるといいですね。 みなさんのご健康とご多幸をお祈りいたします。 年末年始は、いつにも増してダラダラと過ごしておりま…

ゆく年くる年

2020年も今日で終わりですね。 今年の後半からブログを始め、みなさんと繋がることができ、 私にとっては大きな一歩となりました。 本当にありがとうございます。 みなさんは、どんな1年になりましたか? 今年の初めは 新型コロナウイルスがこれほど猛威を振…

年末なのに・・・(;´д`)

こんばんは。 あれから調子が戻ることなく、むしろどんどん聴こえが悪化しているような気がしたので、午後から耳鼻科へ行ってきました。 大学病院まで行くのは遠いので、普段はかかりつけの開業医を受診しています。 ホントは一本に絞りたいのですが(^^; 以…

予防接種と宛名入力

今日は晴れて気温も上がり、あんなに積もった雪も解けてきました。 雪で外が明るいです。 冬のこの景色、明るくて結構好きなんですよね~(^^) 午前中はインフルエンザの予防接種に行ってきました。 メインは脳神経外科なのですが、内科もやっているクリニッ…

体調不良・・・

昨夜はなぜか寝付けなくて、一日寝不足状態でした。 起きたら軽いめまい&耳鳴り&耳詰まりが。 雪掻きで使わない筋肉を使ったせいかな?? それともストレスで自律神経がバランスを崩したのかな? 今日しなければならないことがあり、それが終わるまでは落…

マスクの中でもスマイルを

iPhone12に機種変してから、子どもに使い方を教わりながら 色々な機能を覚えているところです。 よく使うであろうカメラ機能。 androidの頃にはなかった連写機能だったり、タイマーを使って 子どもと写真を撮っていた時に気づいてしまったことが。 目の具合…

積もりました!

雪が積もりました。そして寒い(*_*) 例年だと、普通です。12月に1度は積もります。 ですが 去年の冬は雪が殆ど積もらずラクだったため、 今年は雪かきが億劫になっています。 我が家の家庭菜園も、雪ですっぽり覆われています。 気温が低く、雪がサラッと軽…

女性の男性化?

こんにちは!ぽま。です(^^)/ 突然ですが 女性はムダ毛が気になりますよね。 最近では男性もムダ毛処理する時代。 私もムダ毛に悩まされているなかの一人です。 ワキやスネは数年前にミュ〇で処理したのですが、 ちょっと困っているのが 顎に生えてくるヒゲ …

飲むと音程が変わる

みなさんは今までにお薬で副作用って出たことがありますか? 市販の薬も病院で処方された薬にも、一応副作用が出る可能性が 記載されていますよね。 特に多いのは、喉の渇きや眠気、便秘でしょうか。 ちょっと酷いと腹痛や吐き気など。 私も副作用と思われる…

マスクを片耳にかけて飲食するのは難しかった

こんにちは!ぽま。です(^^)/ あるお友達と久しぶりにランチ してきました。 その友達は、私と昔職場が一緒でした。 フロアは違ったけれど勤務時間が同じだったので 頻繁に朝と帰りのエレベーターで顔を合わせていました。 数か月経ったころから 当たり障り…

親の入院を事後報告された話

先日、父の誕生日でした。 普段は自分が穏やかでいるために、実家とは一定の距離をとっている私ですが、 親の誕生日には連絡をするようにしています。 これは妹も同じです。 決して仲がいいとは言えない家族ですが、 お互いの生存確認&子どもの写メや動画を…

ハシゴしました②

12月に入ってしまいましたね! この1年はなんだかあっという間に過ぎていったような。 きっとコロナのせいだな。 またまたハシゴネタです(^^; 今回は、病院のハシゴ。 先日、大学病院の受診の日でした。 私の目の病気は、実は顔面神経を扱う耳鼻咽喉科で診て…

モニカ。

「モニカ」♪ といえば ご存じ吉川晃司さんの歌でも有名ですね。 今でも俳優さんとして活躍されて、いい味出してます(^^) 今日は昭和の名曲の話でも 俳優さんの話でもなく、ある病気の話です。 「モニカ病」ってご存じでしょうか? 知ってる人は知ってるかと…

背中がガチガチになったら

最近、寒いせいか背中が丸まっているような気がします。 というか、伸ばしてみても なんだか丸まって ちゃんと背中が伸びている気がしない。 元々猫背気味なので、パソコンやスマホを見る姿勢も背中が丸まり、 首が前に出ているなと感じます。 いわゆる「ス…

鍋料理を食べて免疫力up(^^)

先日、トマトチーズ鍋を食べました。 子どもがチーズ好きなので、この手の鍋は喜びます。 〆はチーズをたっぷり入れてリゾットにすると美味しいです♪ カロリーは気になりますが(^^; 寒くなってくると、鍋料理が食べたくなります。 体も温まるし、野菜もたく…

せっかく買ったし…

3連休の中日、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 いよいよコロナも本格的に第3波に突入したようですね。 ネットや新聞・テレビの速報を見ながら、数か月前を振り返っていました。 まだまだ暑い日の午後、テレビを観ていて「急がねば!」と思い 私はドラッ…

風邪の引きはじめにカレー

「風邪を引きそうになると、無性にカレーが食べたくなる」 「風邪の引き初めにカレーを食べるといい」 という話を聞いたことがあります。 あれ?ちょっと風邪引いちゃったかな⁈と感じた時に、 実践してみたことがあります。 結果から言うと、風邪の引き初め…

我が家の感染予防対策は

コロナ感染者が全国的に増加してきました。 第3波が到来かと言われていますね(*_*) 我が家はインフルエンザの予防接種の予約すらまだです。 どうしよう・・・ワクチンは残っているんだろうか(汗) インフルは予防接種してもかかったので、やはり感染者が多…

冬将軍の到来とともに・・・

新型コロナウイルスの感染者が また増えてきましたね。 北海道で200人超えは恐怖です。 気温と湿度が下がってきたので、ウイルスが活発になってきたようです。 私の住む地域も、いつ感染してもおかしくない状況です。 ニュースを観ていると、都市部だとGo To…

不定愁訴外来を作ってほしい!

日に日に気温が低くなってきましたね。 寒さで筋肉が縮こまってしまうので、意識して体を動かさないと鈍ってしまいますね。 昔からあちこち不調を感じるのですが、 そのほとんどは 病院へ行って検査しても異常なし。 ちょっとした体の不調を敏感に感じるのは…

子どもの頭痛

私は頭痛持ちです。 鎮痛剤は常に持ち歩いています。 首もヘルニアなので、調子が悪いと首からも頭痛になります。 肩こりも酷く、美容室でマッサージをしてもらうと「ガチガチですね」 と言われる始末。 経絡治療の先生に診てもらった時も、 「こんな体で今…