どうにもならない状況に 鬱々とした気分の1週間でした
ご無沙汰しております。
元気が出ないので、今日も暗い記事になります。
ご了承ください。
このところの爆弾低気圧に伴い気分まで急降下。
とにかく眠くて眠くて、1日の殆どを寝て過ごしていました。
寝て起きたら耳詰まりと同時にめまいで動けず、
また横になるという(*_*)
いよいよきたかな、更年期・・・(汗)
これが始まりだとしたら、あと何年こんな症状が続くのかしら。
毎日求人を見ているのですが、自分の体調の悪さを考えると
応募するのをためらってしまう。
同世代の人たちは、パートや正社員で 着実にキャリアを積んでいるのに。
私は一体 何をしているのだろう。
こんなことになるなら、辛くても限界まで仕事を続けていればよかったなと
後悔してしまいます。
先日、久しぶりに眼瞼痙攣の治療であるボトックス注射を受けてきました。
左の瞼に打ったのですが、閉じようとする力は以前より弱くなったものの、
今度は反対側の瞼が上手く瞬きできなくて(*_*)
瞬きしようとすると、肩や首まで変な力が入ってしまいます。
できることなら ずっと目をつぶっていたくなります。
つぶっていれば、瞼の筋肉が収縮したり変な動きも止まるから。
本当に謎の病気です。
注射を打てば 少しは目が開けられるようになって、
なんとか仕事ができるようになるかなと淡い期待を寄せていたのですが
思うようにいかず どん底へ突き落されてしまった気分です。（大げさですねｗ）
こういう感覚も HSP気質なので、おそらく敏感に感じ取っているのかもしれません。
痛みや体の違和感は幼少の頃からで、親に訴えては怒られていましたから。
ネットで治療法を調べると、都市部には眼瞼痙攣を鍼で治してくれる治療院があるようです。
試してみたいけれど、遠すぎるし そんな費用はありません。
この病気は原因不明なのですが、
ストレスによる脳の中枢神経の誤作動とも言われているようです。
思うようにいかないストレスが、病状を悪化させているようにも思えます。
心と体はつながっていますからね。
メインの治療はボトックス注射になりますが、
効果がない場合は、どうすればいいのかな・・・
いつも親や周囲の人の顔色を伺いながら、
嫌われないように・変な人と思われないように
そればっかり考えて生きてきたから
こんな病気になってしまったのだろうか。
辛いけど、不思議とこんな人生でもまだ生きたいって思うんですよね。
だから これからの生き方を見直さなければならないと感じています。
「いつかは治る」という期待がまだどこかにあったのかもしれませんね。
でも この病気と診断されて もう3年になろうとしています。
そろそろ治らないという事実を認めて受け入れなくてはなりません。
今まで経験してきた職種は、ブランクもあるし
今の目の状態では採用されることは難しいかもしれない。
だったら目を酷使しない 裏方の仕事にチャレンジしてみようか。
資格取得のため勉強も進めていたけれど、
路線変更も視野に入れて 自分ができることを考えていきます。
体調が落ち着いたら、サボりがちな筋トレを再開しようと思います。
【反芻思考】過去の失敗や嫌な出来事がトラウマになる
お久しぶりです。
このところ気分が落ち込み、自己肯定感がダダ下がりで
暫くの間、パソコンを開かずにおりました。
今日はいつもより暗い話題になります。
私は過去の失敗や嫌な出来事・辛かった感情などを
よく思い出してしまいます。
恥ずかしい思いをしたり、仕事で失敗をした等々は
誰にでもあることだと思います。
普通の人は、そんな過去のことを一々思い出して辛くなったりはしないのでしょうが、
私は子どもの頃のそういう過去まで思い出しては辛くなってしまうんです。
これを反芻思考というそうですね。
繰り返しネガティブなことを思い出す癖がある。
思い出さないように気分を逸らすより、
自ら辛かった思い出に向かってしまうというか・・・（汗）
反芻思考が続くと、何をするのも億劫になり、無気力に。
考える時間だけが過ぎていくのです。
これ以上傷つきたくないし、もっとポジティブに生きたいのに。
何故でしょう・・・。
何年も前に自分がとった言動が 実は非常識だったのでは⁈
と 今更ながら不安になったり（自分が常識的な言動をしているのかとても気になります）
子どもの頃に友達に上手くなじめなかったこと
若い時に恥知らずな言動をして、顔から火が出そうな思いをしたこと
職場で仕事が辛くて泣いてしまったことなどを思い出し、
とてつもなく恥ずかしくなってしまいます。
しまいには、
「 自分が存在すること = 恥 」
とまで思えてきます。
もう、母のお腹に戻って1から出直したい。
そんなことまで考えてしまいます(*_*)
もうあの人たちとは関わりたくない。
あの職場の人や友達とは恥ずかしくてもう会えない。
・・・ちょっとしたことでもトラウマになってしまうのです。
気持ちが上向きな時は、よし頑張ろう！と思える日もあるのに、
気づくと過去の嫌な出来事を鬱々と思い返している自分がいます。
頭では理解しているつもりでも、心のどこかで
ダメな自分・ありのままの自分を受け入れられないのです。
どんどん深みにはまり、最終的には人と接するのが怖くなります。
そして、
「人並みにできない自分・役に立たない自分は この世からいらない存在だ」
という考えに行きついてしまいます。メンタルがやられます。
目の具合が悪くなってから、メンタリストDaiGoさんの動画を見つけ、
よく観るようになりました。
彼は誰かに親身になって共感するような感じではなく、
自信満々にバサッと言い切ることが多いですが、
私には説得力があると感じます。
それは、過去に8年間もいじめられていた彼が
自らメンタルを鍛えて強くなった経験があるからだと思います。
反芻思考、セルフコンパッション、マインドフルネス・・・
どれもDaiGoさんの動画で知った言葉です(^^;
HSP気質を持つ私は、目の症状が酷くなってから ますます自信がなくなり
家に籠って過ごす時間も増えてしまいました。
セルフコンパッションやマインドフルネスに関する本には
まだ手を出せずにいたのですが、そろそろ詳しく学んでみたいです。
私には必要な本かも。
きっと反芻思考が改善されるヒントが隠れているはずです。
生まれ持った気質に加え、生育環境なども影響があると思っています。
でも、いつまでも育った環境や親のせいにはしたくありません。
どうにかしたいです。
生まれてきてよかったなと思えるように。
時短アイテムをゲット
今日はまた雪が積もりました⛄
朝から雪掻きで汗だくになりました。
立春が過ぎ、少しずつ雪が降る回数も減ってくれるといいのですが(^^;
ちょうど昨日が立春で、暦の上では春。
二十四節気においては 春が1年の始まりということだそうです。
新しく始まる1年に向けて 節分で邪気を払い
立春を迎える。
今年は節分と立春が1日ずれたので、
ひと呼吸おいてから 新たなスタートを切れた感じでしょうかね(^_-)
さて、最近購入した時短アイテムについて。
毎朝、髪の毛のセットに時間がかかる我が子。
髪の毛が長い時は 結んでしまえばよかったのですが、
短くしたら毎朝寝ぐせが酷くて(*_*)
毛量も多いので、あちこちハネると大変です。
ドライヤーやヘアアイロンを駆使して寝癖を直すのに
20～30分近くかかることもあり、
急いで朝ごはんを食べる羽目に。
夫も洗面所を使いたいのに、我が子に占領されてしまうしｗ
若い子は髪の毛がうまくキマらないと
朝からテンションが下がるんですよね(^^;
そんな中、たまたまセールで見つけたので買ってきました。
アイロンブラシ。
このシリーズはランキングも上位のようですね。
ブラシの部分に熱が伝わり、とかすだけで髪がストレートになるというもの。
私はクルクルドライヤーでなんとか対処してきたので、
コレは今まで使ったことがありませんでした。
癖っ毛で髪の毛がうねるので 私も使ってみましたが、
なかなかイイです♪
ヘアアイロンのように不自然なストレートにはならず、
毛先が自然なかんじに仕上がります。
ある程度のアホ毛も抑えられそうです(笑)
子どもも、朝のセットが10分近く短縮されましたよ。
あまり使い過ぎると髪の毛が傷みそうなので、
ほどほどに使いたいと思います。
☆おとといの記事に、ブクマ&コメントをくださったみなさま
HeDaHaDa 様
aquarelax 様
mogmogmogla 様、
ありがとうございました(^^)
記事に共感してくださったり、同じ経験をされたというコメントを読み
大変励みになりました(^^)
このご時世で 私のような境遇の者には就活も厳しいものがありますが、
あまり焦らず いい職場を見つけられたらいいなと思います(^^♪
連絡がこない
連絡がこない・・・
ちょっと前に、アルバイトの面接を受けました。
業務拡大のため 会社説明会＆面接会を実施するとのことで、
思い切って応募してみました。
集団面接、久しぶりでした。
応募者5人に対して面接官が3人。
一人一人 自己紹介と志望動機を述べて
面接官の質問に答えていきました。
そんなに難しい質問もなく、無難に終わりました。
「結果は1週間後に電話か郵送で連絡します。」
メールでの連絡はしません、不採用でも履歴書は返却しませんとのことでした。
それからの1週間は、連絡可能な時間帯はスマホを傍らに置いて
いつ連絡が来てもいいようにしていました。
が、しかし・・・
予定からちょうど1週間、電話も来なければ 郵便物も来ない。
そのまた1週間後も、何もなし。
どういうこと？？？
次第に その会社に不信感が募ってきます。
ここまでくると不採用を確信したわけですが
電話か郵送で結果を知らせると言われたのに、それすらないなんて。
こんなことは初めてです。
悲しかったというより、失礼だなと思ってしまいました。
こちらから合否の問い合わせをすることも考えましたが、
合否の連絡をする価値もない人間だと思われているのかも？
と考えたら 電話をする気もなくなり、結局問い合わせはしませんでした。
ネットの口コミでは、面接の結果は不採用でも連絡はくるようでした。
でも、会社の評価はあまり良くはありませんでした・・・
最初は悶々としていましたが、縁がなかったんだなと思うことにしました。
子どもを産む前に経験のある業種でしたが、
時間に融通が利くようになったので、久しぶりにやってみようと
チャレンジで受けたのでした。
面接中は 相変わらず目もショボショボで涙目だったし、
見た目で✖だったかもしれません。
ブランクもあるし、職歴も色々だし・・・
それが原因だったかもしれません。
同じような年代の人が多かったけれど、
もしかしたら年齢もあるかも⁈
不採用になった原因を あれこれ考えてしまいます。
でも、連絡すらなかった会社に採用されたとしても、
その後の待遇はどうだったのだろうと考えると
不採用でよかったような気もしますｗ
気付けばアラフィフになり、
わたしのような人材はコロナ禍で益々需要がなくなるでしょう。
長く働き続けたいので、職場環境は私にとって大切です。
実際に働いてみないと分からない部分もあるのですが、
人間関係は特に重要だと感じています。
焦ってブラックな職場に飛び込んでしまうのだけは避けたいのですが
年齢が上がれば上がるほど いい職場で働けるチャンスが減っていきそうで（汗）
夫は、今はムリして働く時期ではないのかもねと言ってくれましたが、
働いていない自分 = 役に立たない自分
と勝手に思い込んでしまい、辛くなるのです。
できるだけ早く 自分にできる仕事を見つけられたらいいなと思っています。
目の症状も良くならないし、時々めまいと耳の聴こえも悪くなる。
こんな自分を雇ってくれる企業があるだろうか。
既に自信を失くしそうになっていますが(^^;
とりあえずまだ1社目。
凹むのはちょっと早い気もするので、
もう少し頑張ってみようと思います。
節分の思い出
こんにちは！ぽま。です(^^)/
1月も終わりですね！
早い早い！
そして、知らないうちに私のブログも投稿日数が100日を超えていました(笑)
連続投稿は途切れてしまったけれど、ゆるっと続けられたらいいなと思います。
2月と言えば節分👹
節分と言えば、鬼ですね。
今日は この「鬼」にまつわる 我が子のエピソードをひとつ。
うちの子どもはHSP気質を持つ、いわゆる「HSC」だったと思われます。
幼少の頃は怖いものがいっぱい*_*)
花火・トンネル・雷・小さい子ども・道路の白線・・・
節分の「鬼」も もちろん怖がっていました。
それでも 豆まきはしていた我が家。
当時は今よりも夫の帰りが遅かったので、
帰宅する頃には子どもは寝ている時間。
豆まきは私と子ども二人だけの時に行うことが多かったです。
人間が鬼の面を被っているだけで泣くので、
私でも夫でも 鬼になったらギャン泣きです。
なので
壁に鬼の面を貼って、それにむかって豆を投げる
という方法をとりましたｗ （ちなみに豆は落花生が多いです）
この方法は大成功(笑)
子どもはここぞとばかりに壁の鬼に豆をぶつけ
「やっつけた！」とばかりにドヤ顔でした(^^)
自分に向かってこない鬼は 大丈夫のようでした。
幼稚園では、バスの運転手さんが鬼に扮して現れるのですが、
それはそれは怖くて 泣いていたようです。
行事の写真を見ると、年中さんまでは顔が真っ赤になるほど泣いていて、
年長さんの頃の写真は、泣いてはいなかったものの 顔が引きつっていました(笑)
私たち大人は可愛いなと思って見ているのですが、
子どもたちにしてみれば真剣に怖いんですよね(^^;)
でも、成長するにつれ 鬼の正体が誰なのかが理解できるようになり、
怖がる子も減ってきて・・・ちょっと寂しいような気もしますｗ
我が子も成長するにつれ 怖いものが減ってきて、
今ではトンネルも花火も全く怖がらなくなりましたね。
もちろん、鬼もね(^_-)
みなさんは 節分に恵方巻を食べますか？
我が家は食べる年が多いかな。
最近では全国的に食べるようになりましたよね。
我が家は恵方巻を買ってくることのほうが多いのですが、
太巻きは量が多過ぎるので 半分に切ったり
中巻きを一本食べたり色々です。
食べている間は言葉を発してはいけないのに、
誰かが喋ってしまいます(^^;
ま、楽しく食べられればいいかな。
まだ豆も買っていないので、そろそろ買ってきます(^^)
去年の今頃は・・・
こんにちは！ぽま。です(^^)/
1月～3月は受験シーズン。
私の住む地域でも、入試が始まっているようです。
我が家には去年、受験生がいました。
ちょうど1年前の今頃は、私立高校の入試でした。
先日 ママ友にスーパーでバッタリ会った時も、
「去年の今頃はソワソワしてたよね～(^^;」
なんて会話をしてきたばかり。
過ぎたことだから笑って話せるんですけどね(笑)
去年の今頃は、ホントに気が気ではなかったです。
我が子は公立高校が第一志望だったので、
私立は滑り止めとして受験しました。
1月末は まだ新型コロナウイルスが発生したばかりで、
すぐには自分たちの健康に害を与えるものではないだろうと考えていました。
私立の入試の頃は まだ受験生にも影響はなく、
例年通りに試験は実施されました。
毎年心配なのが インフルエンザでしたから、
そちらに感染しないように気を付けていました。
子どもにとって、そして親である私たち夫婦にとっても
我が子の入試は初めての経験。
滑り止めとはいえ、物凄く緊張しました。
本命の公立高校の入試よりもキンチョーしたかも(笑)
私立は二つの学科を併願できることが殆どで、
我が子も併願で受けました。
試験の内容は同じで、点数によってどちらに合格するか/不合格になるかが
決まります。
第一希望の学科に合格しなければ、
公立の受験校のランクを下げるかどうか迷っていました。
第二希望の学科は、第一希望の学科に比べ偏差値が低く
生徒の雰囲気も全然違うと聞いていたので、
将来のためには何としてでも第一希望の学科に合格したかったのです。
当日の入試問題は 過去問よりも難しく、
自己採点の点数も 目標より低くなってしまい
本人もどうなるか分からないと弱気な発言で。
特に苦手な数学は・・・(*_*)
そして合格発表の日。
子どもは学校へ行っていたので、私がネットで合格発表を見ることに。
口から心臓が飛び出そうになりながら、ホームページにアクセス。
しかし アクセスが集中したため サーバーダウンしたようで。
30分後にやっとつながりました。
ようやく合格者一覧から我が子の受験番号を見つけた時は、
安堵感から涙がダァーっと流れてきました(笑)
第一希望の学科に合格していたので、
ささやかながら その日はショートケーキでお祝いしました(^^)
やはり1つでも合格した学校があると安心できます。
強気で本命の公立を受験すると決心し 願書を提出した直後・・・
中学校生活も残りわずかな去年の2月末に緊急事態宣言が発令され 突然休校に。
子どもたちは不安な気持ちを抱えたまま
卒業式まで登校することなく、自宅で自習状態になりました。
そんな中、子どもの通う塾では 時間の制限はありましたが
自習してもいいようにと塾を開放してくださっていたので
とても有難かったです。
塾へ行けば友達もいて、未曽有の状況のなかでも
気持ちが安定し、励まし合って勉強できたようです。
入試直前の、最後の塾の日は、先生も生徒も号泣だったそうです。
我が子も目を真っ赤にして帰ってきました。
先生に対する感謝の気持ちと
こんな形で受験を迎えなければならない不安と
これが最後の塾だという寂しさと・・・
様々な感情が入り混じった涙だったのだろうと思います。
公立高校は面接はナシになったものの 予定通りに学力検査が実施され、
我が子も無事に合格することができました。
今年の入試は状況も変わってきているかもしれませんが、
こちらの地域は去年と同様に面接はナシになったようです。
春の休校で授業が遅れた分、入試の範囲が狭くなるとか。
感染者数が増えているので 受験生のいるご家庭は心配だと思います。
どうか今年の受験生も 無事に入試を受けられますように！
子どもたちにとっては、人生の選択肢を決める第一歩。
持てる力を発揮できるように、大人たちはできるだけ支えてあげたいですね。
嵐の活動休止からもうすぐ1か月
ジャニーズのなかで私が好きなグループといえば、「嵐」です。
嫌いな人っているのかな？
殆どの人は嫌いではないんじゃないでしょうか。
私の青春時代（特に中学時代）は少年隊や光GENJIが全盛期で。
初めて買ったレコードは「仮面舞踏会」でした(笑)
（まだCDはそんなに普及していなかった）
男闘呼組や忍者もテレビで見ていましたが、それ程興味が湧かず。
ほとんどのグループがいつの間にか解散していたりして、
アイドルグループが長い間人気が衰えずに活躍することの難しさを感じました。
嵐がデビューした当時は、私はもう大人でしたけれど、
「A・RA・SHI」を思わず口ずさんでしまっていましたｗ
大人になってから十代のアイドルの曲を聴くようになるとは
正直思ってもみなかったなぁ～(笑)
熱狂的なファンというわけではないのに、時々楽曲を聴きたくなるんです。
デビューから20年ちょっと、彼らは人気が停滞することなく、
立派な青年に成長した今でも「国民的アイドル」でい続けています。
その嵐が 去年の大晦日を最後に しばらく活動休止に入りましたね。
人気が停滞したわけでもなく、人数が減っていったわけでもなく、
誰も傷つけることなく、彼らはいい時期に・いい形で
「それぞれの道」へ進むことを決めたのです。
後にも先にも こういうグループはいないのではないかな⁈
幼稚園や学校でも ダンスやブラバンなどでよく嵐の曲が使われていて、
子どもと一緒に曲を聴いたり踊ったりしていたので、なんだか寂しくなって。
年末にTSUTAYAでベスト盤のCDをレンタルし、
デビュー曲から最近までの好きな曲を集めて車で聴いています。
我が子も嵐の曲をウォークマンに入れて聴いているようです(^^)
ドラマの主題歌にも起用されることの多かった嵐の曲ですが、
中でも「Happiness」は大好きな楽曲の一つ。
仕事でストレスを抱えていた頃、この曲を聴くとテンションが上がってきて
「よし、今日も頑張ってみよう！」
口ずさんでいるうちに、少しずつ元気になってくるんですよね～(^^)
オバちゃんでも口ずさめるんだから、
やっぱり嵐は国民的アイドルなんだな。
紅白はどこかのホールから中継だったのでしょうかね？
本当は大勢の観客に囲まれて最後の紅白を終えるはずだったのに、
コロナでそれも叶わなかったのだけは 本人たちも心残りだったでしょうね。
5人が揃った番組やｃｍは姿を消しましたが、
大野君以外のメンバーは 今までと変わらずテレビで見かけますね。
嵐の5人がJALのcmで訪れた沖縄の「ハートロックビーチ」
だからなのか、番組名などが変わったにもかかわらず、
嵐が活動休止したことに 大きな違和感を感じずにいられるのかもしれません。
大野君が今まで出ていたアレルギー薬のｃｍは、
後輩の神宮寺君と知念君にバトンタッチするようですね！
大野君だけは、今まで出ていた番組やｃｍから 完全にいなくなってしまったのね（涙）
と、ちょっと寂しくなります。
「嵐にしやがれ」で大野君とヒロシがキャンプをする企画があり、
ソロキャンプの楽しさを知った大野君。
そのうち「ヒロシのぼっちキャンプ」に友情出演してくれないかなー
と、勝手に期待している私がいますｗ
今度はいつ5人揃った嵐が見られるのかは分かりませんが、その日がくるまで
それぞれが今後も得意分野で活躍してくれることを祈っています。
